Aydınlık stüdyoda reformer aletinde egzersiz yapan bir kadın

Denge Pilates Stüdyosu

Küçük gruplarla reformer ve mat pilates. Kendi temponda, eğitmen eşliğinde.

Deneme dersi için WhatsApp Ders programı

Haftalık ders programı

Gruplarımız en fazla 6 kişilik. Derse 10 dakika önce gelmeni öneririz.

Pazartesi

09:00–09:50Reformer BaşlangıçSelin · Başlangıç
18:30–19:20Reformer OrtaSelin · Orta
19:30–20:20Mat PilatesEce · Her seviye

Salı

10:00–10:50Mat PilatesEce · Her seviye
19:00–19:50Reformer İleriSelin · İleri

Çarşamba

09:00–09:50Reformer BaşlangıçSelin · Başlangıç
18:30–19:20Fonksiyonel AntrenmanCan · Orta

Perşembe

10:00–10:50Esneme ve NefesEce · Her seviye
19:00–19:50Reformer OrtaSelin · Orta

Cuma

09:00–09:50Reformer BaşlangıçSelin · Başlangıç
18:00–18:50Mat PilatesEce · Her seviye

Cumartesi

10:00–10:50Reformer KarmaSelin · Her seviyeHer seviyeye uygun
11:00–11:50Fonksiyonel AntrenmanCan · Orta

Pazar

Bu gün ders yok

Eğitmenlerimiz

Selin
Kurucu · Reformer pilates
Ece
Mat pilates · Esneme
Can
Fonksiyonel antrenman

Paketler

Deneme dersi
Tek seferlik, seviye belirleme dahil.
400 TL
Ayda 4 ders
Haftada bir grup dersi.
3.200 TL
Ayda 8 ders
Haftada iki grup dersi.
5.600 TL
Birebir özel ders
Sana özel program, esnek saat.
Fiyat için sorunuz

Deneme dersi için yaz

Stüdyomuz

Denge'de dersleri küçük gruplarla yapıyoruz; böylece eğitmenimiz her hareketi seninle birlikte kontrol edebiliyor. Düzenli pilates duruşunu desteklemeye, esnekliğini ve merkez kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur. İlk derste seviyeni birlikte belirliyoruz.